4lombos de bacalhau selvagem do Alasca demolhado e limpo180 g cada
20gde azeite de oliva 04
Salapenas se necessário
Pimenta-preta moída na hora
Para o sudado
200gde cebola roxa cortada em juliana fina
160gde tomate maduro ralado ou picado finamente
80gde pimento amarelo cortado em tiras finas
12gde alho picado
8gde gengibre fresco ralado
2gde paprika doce
0,5gde malagueta fresca ou pimenta-caienaopcional
250gde caldo de peixe suave
40gde sumo de lima
30gde azeite de oliva 04
10gde coentros frescos picados
6gde salsa fresca picada
Sal
Pimenta-preta moída na hora
Para finalizar
40gde cebola roxa em conserva ou lavada em água fria
20gde coentros frescos picados
Raspa fina de lima
Gomos de limaopcional
Instruções
Cortar a cebola roxa em juliana fina e o pimento amarelo em tiras. Picar o alho, ralar o gengibre e preparar o tomate ralado ou picado finamente.
Aquecer o azeite numa panela larga e refogar a cebola e o pimento em lume médio até começarem a amolecer, mantendo alguma textura.
Juntar o alho e o gengibre e cozinhar brevemente, sem deixar o alho dourar.
Adicionar o tomate e cozinhar até perder parte da água e obter um refogado espesso e brilhante.
Acrescentar a paprika doce e a malagueta ou caiena, se desejar um toque picante. Misturar fora do lume durante alguns segundos para evitar que a paprika fique amarga.
Adicionar o caldo de peixe e cozinhar durante 5–6 minutos em lume médio, até o molho ganhar consistência.
Juntar o sumo de lima no final da redução para preservar a sua frescura e acidez.
Colocar os lombos de bacalhau selvagem do Alasca sobre o molho, tapar a panela e cozinhar suavemente durante 5–7 minutos, consoante a espessura, até o peixe ficar suculento e lascar facilmente.
Finalizar com os coentros e a salsa picados. Ajustar o sal e a pimenta, tendo em conta o teor de sal do bacalhau.
Finalização
Servir cada lombo de bacalhau sobre uma generosa porção do molho com cebola, tomate e pimento.
Finalizar com cebola roxa em conserva (ou previamente lavada), coentros frescos picados e raspa fina de lima.