10 Jul Sudado de bacalhau selvagem do Alasca
Sudado de bacalhau selvagem do Alasca
Ingredientes
Para o bacalhau
- 4 lombos de bacalhau selvagem do Alasca demolhado e limpo 180 g cada
- 20 g de azeite de oliva 0 4
- Sal apenas se necessário
- Pimenta-preta moída na hora
Para o sudado
- 200 g de cebola roxa cortada em juliana fina
- 160 g de tomate maduro ralado ou picado finamente
- 80 g de pimento amarelo cortado em tiras finas
- 12 g de alho picado
- 8 g de gengibre fresco ralado
- 2 g de paprika doce
- 0,5 g de malagueta fresca ou pimenta-caiena opcional
- 250 g de caldo de peixe suave
- 40 g de sumo de lima
- 30 g de azeite de oliva 0 4
- 10 g de coentros frescos picados
- 6 g de salsa fresca picada
- Sal
- Pimenta-preta moída na hora
Para finalizar
- 40 g de cebola roxa em conserva ou lavada em água fria
- 20 g de coentros frescos picados
- Raspa fina de lima
- Gomos de lima opcional
Instruções
- Cortar a cebola roxa em juliana fina e o pimento amarelo em tiras. Picar o alho, ralar o gengibre e preparar o tomate ralado ou picado finamente.
- Aquecer o azeite numa panela larga e refogar a cebola e o pimento em lume médio até começarem a amolecer, mantendo alguma textura.
- Juntar o alho e o gengibre e cozinhar brevemente, sem deixar o alho dourar.
- Adicionar o tomate e cozinhar até perder parte da água e obter um refogado espesso e brilhante.
- Acrescentar a paprika doce e a malagueta ou caiena, se desejar um toque picante. Misturar fora do lume durante alguns segundos para evitar que a paprika fique amarga.
- Adicionar o caldo de peixe e cozinhar durante 5–6 minutos em lume médio, até o molho ganhar consistência.
- Juntar o sumo de lima no final da redução para preservar a sua frescura e acidez.
- Colocar os lombos de bacalhau selvagem do Alasca sobre o molho, tapar a panela e cozinhar suavemente durante 5–7 minutos, consoante a espessura, até o peixe ficar suculento e lascar facilmente.
- Finalizar com os coentros e a salsa picados. Ajustar o sal e a pimenta, tendo em conta o teor de sal do bacalhau.
Finalização
- Servir cada lombo de bacalhau sobre uma generosa porção do molho com cebola, tomate e pimento.
- Finalizar com cebola roxa em conserva (ou previamente lavada), coentros frescos picados e raspa fina de lima.
Notas
Receita cortesia do chef Emilio Ortega.



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